---
title: Att förstå startskärmen på Android
description: Startskärmen är där du följer, spårar och loggar din aktivitet. Läs vidare för att lära dig mer om vad du kan göra på den här skärmen.
---

[Hoppa till innehåll](https://help.runkeeper.com/sv/hc/att-förstå-startskärmen-på-android#main-content)

- [Svenska](https://help.runkeeper.com/sv/hc/att-f%C3%B6rst%C3%A5-startsk%C3%A4rmen-p%C3%A5-android)
- [Deutsch](https://help.runkeeper.com/de/hc/das-ist-dein-android-start-bildschirm)
- [English](https://help.runkeeper.com/en/hc/understanding-your-android-start-screen)
- [Français](https://help.runkeeper.com/fr/hc/comprendre-votre-écran-commencer-sous-android)
- [Nederlands](https://help.runkeeper.com/nl/hc/zo-werkt-je-android-startscherm)
- [Português - Brasil](https://help.runkeeper.com/pt-br/hc/conheça-sua-tela-inicial-no-android)
- [日本語](https://help.runkeeper.com/ja/hc/android-のスタート画面について)

Svenska

Visa undermenyer för översättningar

![](https://help.runkeeper.com/hs-fs/hubfs/Runkeeper_Secondary-Logo_RGB_Indigo-1.png?width=100&height=75&name=Runkeeper_Secondary-Logo_RGB_Indigo-1.png)

Öppna huvudnavigering

Stäng huvudnavigering

- - [Svenska](https://help.runkeeper.com/sv/hc/att-f%C3%B6rst%C3%A5-startsk%C3%A4rmen-p%C3%A5-android)
    - [Deutsch](https://help.runkeeper.com/de/hc/das-ist-dein-android-start-bildschirm)
    - [English](https://help.runkeeper.com/en/hc/understanding-your-android-start-screen)
    - [Français](https://help.runkeeper.com/fr/hc/comprendre-votre-écran-commencer-sous-android)
    - [Nederlands](https://help.runkeeper.com/nl/hc/zo-werkt-je-android-startscherm)
    - [Português - Brasil](https://help.runkeeper.com/pt-br/hc/conheça-sua-tela-inicial-no-android)
    - [日本語](https://help.runkeeper.com/ja/hc/android-のスタート画面について)

  Svenska
  
  Visa undermenyer för översättningar
- [Kontakta oss](https://share.hsforms.com/1tsuxTpUZTBms27mDuGTSFwns95q)

[Kontakta oss](https://share.hsforms.com/1tsuxTpUZTBms27mDuGTSFwns95q)

 Hur kan vi hjälpa dig?

- Det finns inga förslag eftersom sökfältet är tomt.

1. [Hjälpcenter](https://help.runkeeper.com/sv/hc?hsLang=sv)
2. [Android](https://help.runkeeper.com/sv/hc/android?hsLang=sv)

# Att förstå startskärmen på Android

Startskärmen är där du följer, spårar och loggar din aktivitet. Läs vidare för att lära dig mer om vad du kan göra på den här skärmen.

**Att logga en manuell aktivitet**  
   
Klicka på (+)-ikonen i hörnet överst till höger för att logga en aktivitet manuellt.

![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493734274701.png)![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493734276237.png)

**Välja en aktivitetstyp/byta till *stoppursläge***

- Tryck på **knappen för aktivitet med sneaker-ikonen** och välj din aktivitet.
- På samma skärm kan du byta till STOPPURSLÄGE. Det rekommenderar vi om du gör spårning utomhus.

![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493697852941.png)![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493734273677.png)

**Träningspass**

Här kan du välja träningspass enligt din träningsplan, enskilt pass med anpassad intervallträning eller träna med måltempo.

- **Enskilda pass:** Välj från en lista med upplagd löpning eller [skapa din egen](https://help.runkeeper.com/en/hc/creating-custom-interval/one-off-workouts?hsLang=sv).
- **Tempo:** Träna med ett måltempo eller kom igång med vårt program [Win the Long Run](https://help.runkeeper.com/en/hc/asics-win-the-long-run?hsLang=sv)!

![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493734274445.png)![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493697852429.png)

**Musik**

- Välj din musikkälla.
- Du kan välja om du vill använda musikspelaren **Alltid** eller **Bara en gång**  med Runkeeper-appen.
- När du har valt musik i appen, kan du bara minimera den och öppna Runkeeper igen på startskärmen så kan du påbörja din spårning!

**Obs:**

- Väljer du **Alltid** så kommer Runkeeper att automatiskt ansluta till den appen i framtiden. För närvarande är det inte möjligt för oss att göra så att den här prompten återkommer, så gör ett klokt val!
- Google Play är nu avstängd.

![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493697853709.png)

**Statistikljud**

- Tryck på musik-knappen för att anpassa ditt statistikljud och när det triggas.
- Du kan också välja ett annat röstljud här.

![](https://help.runkeeper.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/29493697852301.png)

 

 

- [Konto och profil](https://help.runkeeper.com/sv/hc/konto-och-profil?hsLang=sv#main-content)

    - [Konto – hjälp](https://help.runkeeper.com/sv/hc/konto-och-profil?hsLang=sv#konto-hj%C3%A4lp)
- [iPhone](https://help.runkeeper.com/sv/hc/iphone?hsLang=sv#main-content)

    - [Start](https://help.runkeeper.com/sv/hc/iphone?hsLang=sv#start)
- [Android](https://help.runkeeper.com/sv/hc/android?hsLang=sv)
- [Website](https://help.runkeeper.com/sv/hc/website?hsLang=sv)
- [Partnerappar](https://help.runkeeper.com/sv/hc/partnerappar?hsLang=sv#main-content)

    - [Apple Watch](https://help.runkeeper.com/sv/hc/partnerappar?hsLang=sv#apple-watch)
    - [Partnerappar](https://help.runkeeper.com/sv/hc/partnerappar?hsLang=sv#partnerappar)
- [Grunderna](https://help.runkeeper.com/sv/hc/grunderna?hsLang=sv#main-content)

    - [Getting Started](https://help.runkeeper.com/sv/hc/grunderna?hsLang=sv#getting-started)
- [Runkeeper Go](https://help.runkeeper.com/sv/hc/runkeeper-go?hsLang=sv#main-content)

    - [Runkeeper Go](https://help.runkeeper.com/sv/hc/runkeeper-go?hsLang=sv#runkeeper-go)

[![Chill listening crop-3](https://help.runkeeper.com/hs-fs/hubfs/Runkeeper_Secondary-Logo_RGB_Indigo-1.png?width=108&height=24&name=Runkeeper_Secondary-Logo_RGB_Indigo-1.png "Chill listening crop-3")](http://raceroster.com)

<https://www.facebook.com/> <https://www.twitter.com/> <https://www.instagram.com/> <https://podcasts.apple.com/> [mailto:email@email.com](mailto:email@email.com)

Upphovsrätt © 2026, Race Roster