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title: Le sfide Runkeeper
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# Le sfide Runkeeper
**Iscriviti a una sfida**
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Qui vedrai Le mie sfide attive (ovvero le sfide per cui hai effettuato l'iscrizione e di cui potrai controllare i progressi) e Sfide disponibili (ovvero le sfide a cui è possibile partecipare in un determinato momento).
**Le sfide sulla distanza**
Ogni mese, saranno disponibili per gli utenti più sfide basate sulla distanza. Il completamento dipende dalla distanza cumulativa delle attività completate nel corso di ogni mese. Le attività ammesse sono elencate nel paragrafo **Descrizione della sfida**, disponibile per ogni sfida. Ogni volta che completerai una delle attività ammesse, potrai vedere i tuoi progressi grazie all'aggiornamento della distanza percorsa.
  
**La sfida della costanza**
Queste sfide riguardano più che altro un monitoraggio dei tuoi progressi, piuttosto che un mezzo per raggiungere la perfezione! Gli utenti iscritti alle sfide della costanza settimanali devono completare una serie di attività a settimana, per un determinato numero di settimane. I criteri possono variare in base alla sfida. Sono disponibili 3 tipi di sfide della costanza settimanali: con conteggio delle attività, basate sul tempo o sulla distanza.
Ogni settimana dura 7 giorni, in base alla data di inizio della sfida. Con le prime tre attività di corsa, camminata o attività su sedia a rotelle - o una combinazione delle tre - a prescindere da durata o distanza guadagnerai un segno di spunta per quella settimana. Le attività possono essere monitorate tramite GPS, in modalità cronometro o aggiunte manualmente.
**Posso monitorare i miei progressi?**
Per visualizzare i progressi compiuti dalle settimane precedenti, seleziona la sfida che desideri vedere sulla pagina sfide. Quindi, seleziona **Visualizza i progressi**.
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**Posso iscrivermi anche dopo la prima settimana?**
Certo! Noi ti invitiamo a iscriverti dalla prima settimana di ogni sfida, in modo da non divagare e raggiungere i tuoi obiettivi. In ogni caso, è possibile aggiungere qualsiasi attività completata durante le settimane precedenti l'iscrizione. Ti suggeriamo di aggiungere manualmente ogni allenamento completato prima dell'iscrizione alla sfida sull'app, se non sono stati monitorati tramite Runkeeper.
Se non riesci a completare una settimana, non c'è nessun problema. L'obiettivo è dar vita a un'abitudine! Continua a fare progressi, crea una nuova abitudine e cerca nuove Sfide della costanza per vivere appieno la prossima sfida!
*Note:*
- Se i progressi non vengono aggiornati, verifica che le attività siano state monitorate utilizzando il corretto tipo di attività. Se credi che sia tutto a posto, esci dall'applicazione e riaccedi. Assicurati, però, che tutte le attività siano sincronizzate con i nostri server prima di farlo!
*\* Altre domande? Contatta l'assistenza all'indirizzo support@runkeeper.com!*
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